ShareThis

Jumat, 22 Agustus 2014

Recipe 14 : Mixed Berry, Maple Syrup & Oat

Akhir-akhir ini kita berusaha hidup lebih sehat dengan makan-makanan yang lebih bergizi. Karena kita semakin sadar betapa pentingnya hubungan antara yang kita makan dengan kesehatan kulit. Di tambah lagi semakin bertambahnya umur, banyak temen-temen kita yang udah mulai terserang kolestrol... Uuuhhh sebenernya bukan karena umur aja, dulu saudara kita yang masih SD aja bisa terserang kolestrol >.< Maka itu sekarang kita berusaha makan makanan yang lebih sehat untuk sarapan atau cemilan saat iseng^^

Salah satu resep yang paling simple adalah  Mixed Berry, Maple Syrup & Oat :D

Bahan yang dibutuhkan :
1. Herbalife shake Vanilla (beli di sini)
2. Campuran buah berry
3. Maple Syrup (beli di sini)
4. Oat yang disedu air panas

Tuang 4 sendok makan oat ke dalam mangkuk.

Tuang dengan air panas (tapi jangan mendidih), dan aduk sampai merata.

Masukan 1-2 sendok makan Herbalife shake

Tambahkan 1-2 sendok makan maple syrup. Aduk sampai merata. Sebetulnya sampai di sini saja rasanya udah enak, tapi biar lebih bergizi tambahkan juga buah-buahan^^

Kita pakai campuran buah berry, kalau nggak ada, buah pisang juga enak banget^^

Done!!! Bisa langsung dimakan atau simpan dulu di kulkas sampai dingin^^ Sesuai selera.


Sebagai info, maple sirup itu diambil dari pohon maple, sehingga merupakan bahan yang alami dari alam^^
Kita memang akhir-akhir ini lagi suka syrup maple, karena syrup ini bisa dijadikan pemanis alami.

Daun pohon mapel itulah yang merupakan lambang dari bendera Canada. Memang banyak maple syrup buatan Canada.

Tips : Saat membeli maple syrup, pastikan yang terbuat dari syrup maple 100% asli  (beli di sini), bukan sirup yang dibuat dari campuran gula dan bahan lainnya sehingga menyerupai rasa maple. Kita juga pilih yang maple syrup yang organic karena yang organic lebih baik dibandingkan yang biasa. :D 

Syrup maple ini juga enak dipakai sebagai selai roti atau selai pancake XD Resep pancake yang juga sehat, nggak pakai gula atau tepung putih bisa kamu cek di sini.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar